Skip to main content

Pantas Ariel NOAH Bertekuk Lutut Meski Jauh Lebih Tua, Sophia Latjuba Rela Lakukan 5 Hal Ini Sebagai Rahasia Awet Muda dan Cantik Paripurna

Aktris Sophia Latjuba mendadak mencuri perhatian netizen.

Baru-baru ini ia mengunggah beberapa foto dirinya di media sosial.

Pada kolom caption dia menulis, "Life begins at 50. Trust me."

Kalimat tersebut seolah sepadan dengan kecantikan yang dipancarkan Sophia di umur 50.

Dalam foto tersebut, wanita kelahiran 1970 itu tampak berpose di atas kapal dengan menggunakan baju renang berwarna hitam.


Sontak, netizen membicarakan kecantikan Sophia yang paripurna di umur yang sudah lanjut.

Tak heran jika Ariel NOAH sempat kepicut dengan Sophia meski dengan perbedaan usia yang cukup banyak.

Melansir Kompas.com, dalam beberapa kesempatan, ibunda Eva Celia itu sempat membagikan sejumlah rahasia awet mudanya.

1. Pola makan

Sophia diketahui menerapkan pola makan vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani.

Dalam suatu wawancara, mantan istri musisi kondang Indra Lesmana itu mengaku senang mengonsumsi tahu dan tempe.

Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti dan memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga.

Olahraga favoritnya adalah yoga. Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4. Sikap positif

Menjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia.

Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

5. Perawatan

Untuk perawatan kulit, Sophia mengaku tak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.

Dengan jenis kulit kombinasi, dia mengutamakan memakai pelembap dan rajin membersihkan wajah.

(*)

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar